桂花白果凉粥的做法
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唐宛如赛高基吔
白果桂花粥,亦凉亦热,一粥两吃。
早餐煮的粥,剩下的被我放在冰箱冷藏起来,
吃时取出,
加了糖渍樱桃一拌,
吃一口,丝丝凉气沁入心脾,
那个清爽,那个美味,真是没有想到,冰过的粥这么好吃。
白果果仁:
含有多种营养元素,
具有益肺治咳、护血管、增加血流量等食疗作用和医用效果。
经常食用白果,可以滋阴养颜抗衰老,
扩张微血管,促进血液循环,使人肌肤、面部红润,精神焕发。
这道粥同时添加了香气馥郁桂花,即可温热食用,又可冷藏后食用,一粥两吃。
早餐煮的粥,剩下的被我放在冰箱冷藏起来,
吃时取出,
加了糖渍樱桃一拌,
吃一口,丝丝凉气沁入心脾,
那个清爽,那个美味,真是没有想到,冰过的粥这么好吃。
白果果仁:
含有多种营养元素,
具有益肺治咳、护血管、增加血流量等食疗作用和医用效果。
经常食用白果,可以滋阴养颜抗衰老,
扩张微血管,促进血液循环,使人肌肤、面部红润,精神焕发。
这道粥同时添加了香气馥郁桂花,即可温热食用,又可冷藏后食用,一粥两吃。
时间: 10-30分钟
食材
大米
1小杯
即食白果
适量
冰糖
适量
清水
适量
桂花
5克
高梁米
半杯
糖渍樱桃
适量
步骤
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1. 即食白果仁
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2. 桂花干
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3. 高梁米
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4. 大米,大米和高梁米的比例是2:1
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5. 将大米和高梁米洗干净,锅中注入清水适量,
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6. 大火烧开转小火焖煮至米酥烂。
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7. 加入白果仁和桂花略煮片刻即可。可根据喜好趁热加入冰糖,待冰糖融化后食用。也可加入冰糖,放凉之后入冰箱冷藏后食用。我之前煮的糖渍樱桃,拌在冰过的粥里吃的,味道特别好。
小贴士
此粥做法简单方便,养胃健脾又清凉解暑,推荐哦!
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