红豆香蕉酸奶汁
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灭绝师太plastic
简单
时间: 10-30分钟
食材
香蕉
300g
红豆
50g
酸奶
适量
步骤
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1. 红豆洗净用温水浸泡4小时 -
2. 香蕉去皮切块
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3. 红豆放入豆浆机
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4. 香蕉放入豆浆机
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5. 加入少量水
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6. 启动豆浆机
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7. 搅匀即可
小贴士
酸奶中的活性乳酸菌，如经加热或用开水稀释，便大量死亡，不仅特有的风味消食，营养价值也消失殆尽
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