南瓜蛋黄小米糊
7.5万热度
182收藏
收藏
|
鼻子大hamper
南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。加营养丰富的蛋黄搅打成糊，是一款非常棒的宝宝辅食。
时间: 30分钟-1小时
食材
小米
50g
南瓜
50g
蛋黄
1个
水
适量
步骤
-
1. 原料，南瓜是提前蒸熟的。 -
2. 煮锅水开后放入小米。
-
3. 大火煮开。
-
4. 改小火熬粥。
-
5. 煮熟的鸡蛋，取出蛋黄备用。
-
6. 熬好的小米粥。
-
7. 小米粥倒入料理杯中，加去皮的南瓜块。
-
8. 加蛋黄。
-
9. 用料理棒搅打均匀。
-
10. 浓稠细腻有营养的南瓜糊就做好了。
小贴士
南瓜您也可以去皮切块后和小米粥一起煮熟再搅打。