玉米粥
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夜副斩脑改
玉米味甘性平。具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。玉米在所有主食中，不论营养价值还是保健作用都是极佳的。取出玉米面和着开水，熬制成玉米粥很是喜欢喝！
时间: 10分钟内
食材
玉米面
200g
水
适量
步骤
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1. 取出玉米面备用。 -
2. 用凉水把玉米面搅拌均匀。
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3. 点火坐锅，烧开水。
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4. 加入与水融合的玉米面，边下锅，边搅拌。
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5. 开锅即可。
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6. 盛出。
小贴士
玉米面适量，先与水搅拌均匀，然后放入烧开的水中，注意干稀适度，边下锅边搅拌，避免出现玉米嘎达，喜欢甜的可以放适量的糖食用，口感更好！
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