玉米茄汁浇肉饼
6.9万热度
745收藏
收藏
|
弟怰古元英云
黄黄的玉米,红亮的汤汁浇在浓香的肉饼上,是不是十分的诱人。玉米茄汁浇肉饼是一款颜色鲜艳味道酸甜爽口的菜肴。很适合老年人食用。也是一道很好的下酒菜。玉米的自然香味和酸酸甜甜的茄汁结合起来,浇在浓香的肉饼上,味道非常诱人食欲。玉米所含的营养非常丰富,含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等。并具有延缓细胞衰老和脑功能退化的作用。茄汁富含番茄红素,番茄红素是较强的抗氧化剂,可改善老年性黄斑病变。还具有养颜美容、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积的功效。
时间: 10-30分钟
食材
猪肉末
200g
甜玉米粒
20g
油
适量
盐
适量
番茄沙司
20g
糖
10g
淀粉
适量
鸡蛋
1个
葱
适量
姜
适量
生抽
适量
料酒
适量
白醋
适量
步骤
-
1. 肉馅加入葱姜 盐 生抽 料酒搅拌均匀至上劲。
-
2. 把搅打好的肉馅,做出大小适中的肉丸。
-
3. 准备好甜玉米粒。
-
4. 取一碗加入番茄沙司 糖 白醋 淀粉和适量的清水勾兑成料汁。
-
5. 把肉丸均匀的裹上淀粉。
-
6. 再沾满蛋液。
-
7. 再裹上一层干淀粉。
-
8. 煎锅入油,烧热,陷入裹好粉的肉丸,用铲子压扁成饼状。
-
9. 逐个做好后,小火煎制,至肉饼表面金黄,盛出。
-
10. 锅中留底油,爆香葱碎,下入玉米粒煸炒。
-
11. 倒入料汁,烧开。
-
12. 加入煎至好的肉饼,烧至汤汁浓缩粘稠即可。
小贴士
肉馅要搅打上劲,煎炸时油不宜多放。
-
这道菜的其他做法
-
玉米香菇鸡肉饼
167收藏4万热度 -
玉米胡萝卜肉饼
125收藏1.3万热度 -
日系茄汁牛肉米炒乌冬
182收藏2.4万热度 -
茄汁牛肉饭
75收藏8.1万热度 -
茄汁鸡肉干
142收藏1.5万热度