南瓜红糖米糊
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紫烟追梦从玉
南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩，并有中和致癌物质的作用。对于儿童佝偻病、青少年近视、中老年骨质疏松症等常见病有一定预防之效。
时间: 10-30分钟
食材
大米
50g
南瓜
120g
水
1000ml
红糖
适量
步骤
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1. 食材：大米、红糖、南瓜。 -
2. 南瓜去皮，洗净。
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3. 切成黄豆大小的粒。
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4. 南瓜、洗净的大米放入豆浆机的桶里。
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5. 按刻度放上你要豆浆浓度的水量。
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6. 豆浆机接通电源，把机头放桶里。
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7. 选择米糊按钮，启动豆浆机开始工作。
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8. 豆浆机鸣叫，米糊做好了，拔下电源，取出机头。
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9. 米糊倒入碗里即可食用。
小贴士
煮好的米糊可以不放入糖。
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