玉米豆浆
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黄豆能够降低胆固醇，预防高血压、动脉硬化等症。玉米具有降低血糖、血压、预防动脉硬化的功效。二者搭配能够增加血管弹性，防治动脉硬化。
时间: 10-30分钟
食材
黄豆
60g
鲜玉米粒
60g
水
适量
白糖
适量
步骤
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1. 准备黄豆。 -
2. 准备好玉米粒。
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3. 将黄豆洗净，用清水浸泡10小时左右。
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4. 泡好的黄豆长大了不少。
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5. 将玉米粒倒入豆浆机中。
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6. 将泡好的黄豆倒入豆浆机中。
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7. 向豆浆机中加水。
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8. 加水至上、下水位之间。
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9. 按动“豆浆”键。
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10. 豆浆机提示豆浆做好后，过滤。
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11. 加入白糖。
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12. 搅拌均匀即可。
小贴士
1、玉米粒洗净，泡软后切碎更易于打汁。
2、此款豆浆不宜与田螺同吃，否则容易导致中毒。
2、此款豆浆不宜与田螺同吃，否则容易导致中毒。
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