绿豆红薯豆浆
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落寞persistence
绿豆能够清热解毒，消肿利尿。红薯有很好的补虚益气、健脾强肾的功效。
时间: 10-30分钟
食材
绿豆
25g
红薯
20g
黄豆
50g
冰糖
15g
水
适量
步骤
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1. 准备好所需食材。 -
2. 将黄豆用清水浸泡10小时左右，洗净；
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3. 绿豆浸泡5小时左右，洗净；
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4. 红薯洗净，削皮，切成小块。
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5. 将泡好的黄豆倒入豆浆机中。
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6. 将绿豆倒入豆浆机中。
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7. 将红薯块倒入豆浆机中。
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8. 将冰糖倒入豆浆机中。
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9. 加水
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10. 水位至上下水位之间。
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11. 选择“五谷豆浆”按键。
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12. 豆浆机提示做好后，过滤。
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13. 盛入碗中即可。
小贴士
红薯和苹果不能同时吃否则容易产生肠胃不适。
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