开洋炒芦笋
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辛老酒挽旧友
芦笋营养价值很高，蛋白质和维生素都高于一般蔬菜和水果。而且味道清新，是低糖、低脂肪的食物。。。
时间: 10分钟内
食材
芦笋
150g
开洋
30g
油
适量
盐
适量
生抽
适量
步骤
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1. 食材：芦笋、开洋（已泡） -
2. 将芦笋清洗一下。
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3. 放在案板上切开。
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4. 接着，将切好的芦笋下入清水锅中焯开，捞出。
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5. 烧锅倒油烧热，下入焯好的芦笋和泡好的开洋翻炒翻炒。
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6. 然后，加适量的生抽。
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7. 加适量的盐。
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8. 调味炒匀，即成。
小贴士
随意做
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