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开洋炒芦笋
5.8万热度
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辛老酒挽旧友
芦笋营养价值很高,蛋白质和维生素都高于一般蔬菜和水果。而且味道清新,是低糖、低脂肪的食物。。。
时间: 10分钟内
食材
芦笋
150g
开洋
30g
适量
适量
生抽
适量
步骤
  • 1. 食材:芦笋、开洋(已泡)
  • 2. 将芦笋清洗一下。
  • 3. 放在案板上切开。
  • 4. 接着,将切好的芦笋下入清水锅中焯开,捞出。
  • 5. 烧锅倒油烧热,下入焯好的芦笋和泡好的开洋翻炒翻炒。
  • 6. 然后,加适量的生抽。
  • 7. 加适量的盐。
  • 8. 调味炒匀,即成。
小贴士
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