苦瓜百合
7.1万热度
775收藏
收藏
|
看见明天訾溍月
好吃
时间: 10分钟内
食材
苦瓜
200g
兰州甜百合
200g
橄榄油
适量
盐
适量
糖
适量
味精
少量
步骤
-
1. 所需食材：苦瓜 兰州甜百合 -
2. 百合剥开洗净，苦瓜斜切成片
-
3. 锅中倒入橄榄油，油温8成热，倒入百合翻炒几下。
-
4. 再倒入苦瓜继续炒。
-
5. 待百合变色放入盐 白糖炒匀，最后放味精即可出锅。
-
6. 快手减脂菜就炒好了。苦瓜清脆 百合绵甜，入口极其爽口。
-
7. 成品图
小贴士
苦瓜炒百合还真是一道美味的菜，苦瓜是菜中君子，和任何菜搭配，也绝不把苦味传染，苦瓜的清香细腻，百合的清甜可口,让这道菜在春季干燥的节气去燥润肺，而且绝对的减脂。