酸萝卜老鸭汤
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珠珠小朋友一直对鸭肉有着很浓厚的兴趣,也许跟他小时候我经常用鸭汤给他煮蝴蝶面有关系吧,反正对鸭肉的各种做法,珠珠都是很爱吃,烤鸭他能吃三张荷叶饼,鸭胸饭他能吃掉整整一大块鸭胸,如果要是老鸭汤,他能喝上两碗外加吃一只大鸭腿。鸭肉营养很丰富,含有人体必须的八种氨基酸,不饱和脂肪酸及多种营养素,对于爱上火的孩子来说,适量的吃些鸭肉是再好不过的了。
时间: 1-2小时
食材
鸭子
500g
酸萝卜调料
700g
葱
10g
姜
10g
花椒
5g
红枣
20g
枸杞
15g
料酒
20ml
步骤
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1. 老鸭汤调料一包
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2. 鸭子剁成大块
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3. 葱,姜,花椒几粒
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4. 用开水焯好的鸭肉
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5. 锅中放少量的油把葱,姜,花椒煸出香味
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6. 倒入焯好水的鸭块,加一些料酒翻炒几下
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7. 加入没过鸭块的开水
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8. 挑出葱姜后把鸭块和水一同倒入的炖锅内
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9. 倒入洗干净的酸萝卜块
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10. 盖上盖子炖两个小时以上
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11. 再出锅前的二十分钟加入枸杞和红枣
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12. 已经做好的老鸭汤
小贴士
煲汤要清淡,做酸萝卜老鸭汤时如果选用的是现成的老鸭汤调料就不用再放盐了,里面的酸萝卜不仅酸而且咸。
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