鹰嘴豆豆浆
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恰好心动
鹰嘴豆异黄酮，能够延迟女性细胞衰老，促成骨生成、降血脂、减轻女性更年期综合症状等。也有防止癌细胞的增殖，促使癌细胞死亡的作用。
时间: 30分钟-1小时
食材
鹰嘴豆
60g
黄豆
40g
水
适量
白砂糖
适量
步骤
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1. 准备好食材 -
2. 将鹰嘴豆和黄豆浸泡一个晚上
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3. 浸泡后的食材用清水冲洗干净
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4. 倒入豆浆机
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5. 加入适量的水
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6. 盖上盖子
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7. 插上电源按下湿豆键，等待好，过沥一下加入白砂糖即可饮用
小贴士
鹰嘴豆比较大比较硬，一定要浸泡一个晚上