胡萝卜炒木耳
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最初的模样班
木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶质，能促进胃肠蠕动，促使肠道脂肪食物的排泄，减少食物脂肪的吸收，从而起到减肥作用。
时间: 10分钟内
食材
木耳
50g
油
适量
盐
适量
胡萝卜
35g
鸡精
3g
葱
3g
步骤
-
1. 准备好食材 -
2. 将木耳泡发
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3. 将葱切斜段，胡萝卜切片
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4. 锅中放入油，放入葱花炒香
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5. 加入木耳，加入适量盐翻炒均匀
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6. 在加入胡萝卜片，翻炒匀
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7. 最后加入一些鸡精即可
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8. 装盘
小贴士
木耳泡发好后，要用水多清洗清洗。
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