法式牛肉粒
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旋转得小骆驼
法式牛肉粒融合了红葡萄酒的味道,充满浓郁的复合香气,再加上各种食材的完美搭配,成就了法式牛肉粒的多层次的口感,牛肉嫩滑又有咬劲。牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,食牛肉可暖胃,是补益佳品。只要试过一次的人,就会念念不忘。搭配烤得微焦的吐司或面包块,更是会增加魅力。
时间: 10-30分钟
食材
牛里脊
200g
红酒
150ml
冷冻豌豆
20g
红椒
50g
黄椒
50g
橄榄油
适量
盐
2g
姜
3片
生抽
10g
蚝油
15g
干淀粉
适量
步骤
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1. 原料
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2. 原料
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3. 红、黄椒切成小丁
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4. 牛里脊切成5mm见方的小丁,放入碗中,倒入红酒50ML、酱油、干淀粉抓匀,腌制10分钟
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5. 炒锅中倒入橄榄油
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6. 待七成热时,放入姜片爆香,然后放入牛肉粒翻炒
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7. 再倒入剩余的红酒煮2分钟
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8. 然后倒入豌豆和红黄椒丁,再调入蚝油和盐,翻炒几下即可出锅
小贴士
腌制牛肉时,倒放入红酒,炒出的牛肉粒口感更醇厚。