猪肚阴米粥
18.1万热度
141收藏
收藏
|
半香剧
在湖北,很多人在冬季特别爱喝一道滋补的汤品----阴米肚片汤。想必大家对阴米这种食材很陌生,其实阴米就是阴干之糯米。一般选用当年产出的新糯米制成。糯米精选去除杂质后,浸泡再蒸制,晾晒干躁后即成阴米。它味香,是养生保健的佳品,入汤煨制食用老少咸宜;也可以单用煮粥等;具有暖脾、补中益气等效用。而用于搭配的猪肚呢,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等,具有补虚损、健脾胃的功效,适用于气血虚损、身体瘦弱者食用,同样是煲汤的好食材;而“阴米肚片粥“就是通过它演变而来,同样具有滋润补肾、润肺健脾、养胃暖胃的作用,而且亦汤亦粥的,亦菜亦饭,非常适合全家老小。很早就想做这道食补佳肴,可惜一直没有买到阴米,那天碰巧在市场上看到了一个卖阴米的老大爷,终于买的我所需要的配料,赶紧回家动手制作起来。
时间: 30分钟-1小时
食材
猪肚
1个
阴米
1小碗
姜
适量
盐
适量
红辣椒
适量
白酒
适量
胡椒粉
适量
小葱
适量
食用碱
适量
步骤
-
1. 将食用碱放入盆中, 用它来揉搓猪肚;
-
2. 再翻过来,揉搓后用清水冲洗干净,同样重复一次;
-
3. 将加入盐继续揉搓猪肚;
-
4. 正反面多揉搓几下后再冲洗干净;
-
5. 猪肚冷水下锅, 加入红辣椒、花椒粒、姜片和白酒;大火煮开,转为小火煮上十五分钟;
-
6. 煮好的猪肚拿出来,去除猪肚的白膜和油脂;
-
7. 再用热水冲洗干净切成小块;
-
8. 烧锅开水, 下入刚准备好的猪肚和姜片;
-
9. 水再次开后撇去浮沫, 加盖煮上二十分钟;
-
10. 下入洗干净的阴米;
-
11. 煮到阴米开花, 汤色浓稠后加入盐和胡椒粉调味;
-
12. 再煮上二分钟即可, 舀入小碗中, 撒上小葱末。
小贴士
1. 去除猪肚的异味是最重要的一步,可以用食用碱、盐揉搓,再冲洗干净;焯水时要加入花椒粒、干辣椒、白酒和姜片一起煮帮助去腥;焯好的猪肚要去除上面的白膜和油脂,再清洗干净后切成小块,这样猪肚就处理好了;
2. 煮汤时注意一次加入足量的水,再放入准备好的肚片和姜片,煮开后一定要撇去浮沫, 保持汤品的清澈; 再加盖煮上二十分钟;
3. 再加入适量的阴米, 一起煮,煮至米粒开花,汤品浓稠,注意中间多搅动,防止米粒扒锅;最后加入盐和胡椒粉调味, 胡椒粉要多加入点,这粥要能吃出浓浓的胡椒味。
2. 煮汤时注意一次加入足量的水,再放入准备好的肚片和姜片,煮开后一定要撇去浮沫, 保持汤品的清澈; 再加盖煮上二十分钟;
3. 再加入适量的阴米, 一起煮,煮至米粒开花,汤品浓稠,注意中间多搅动,防止米粒扒锅;最后加入盐和胡椒粉调味, 胡椒粉要多加入点,这粥要能吃出浓浓的胡椒味。
-
这道菜的其他做法
-
猪肚阴米粥---冬季暖身
52收藏12万热度 -
猪肚阴米粥的做法
125收藏6.3万热度 -
香菜猪肝阴米粥
726收藏10.1万热度 -
香菜猪肝阴米粥
28收藏9.2万热度 -
猪肚莲子粥
114收藏6.6万热度
-
热门菜谱
-
红枣雪梨小米粥
9707收藏567万热度 -
【果蔬汁】西红柿苹果汁
40收藏214.7万热度 -
干锅白萝卜
27收藏209万热度 -
猴头菇乌鸡汤
946收藏203.2万热度 -
韭菜炒蛋(超简单)
8收藏197.8万热度
相关菜谱
-
猪肝小米粥
玉树临风insert11.9万热度174收藏 -
花胶猪肚玉米汤
骨牌倒了8万热度160收藏 -
猪肝玉米粥
世界和平爱豆发财10.4万热度774收藏 -
紫薯阴米粥
今天喝奶茶了吗8万热度45收藏 -
宝宝餐,猪腰小米粥,南瓜小米粥
帅呆9.7万热度33收藏 -
瘦肉猪肝玉米粥
intermediate迷茫4.2万热度185收藏 -
广式养胃下火粥-菜干烧猪骨小米粥
没有南山南28.8万热度19收藏 -
菠菜猪蹄小米粥
昊英争10.4万热度137收藏