南瓜薏仁粥
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叭赘窒浩至
这次搭配的粥也很成功，为什么这么说呢？因为老公吃了一碗后说，我还能再吃一碗吗？我觉得这就是我学着做饭的目的，家人吃的健康，吃的安全，吃的美味如果以后我将饭菜做得像她们一样不但好吃而且好看，我相信我儿子一定不会挑食加油哦，很有动力
时间: 10-30分钟
食材
南瓜
200g
薏仁
100g
米
70g
油
适量
盐
适量
步骤
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1. 准备一块南瓜，一些米和一些薏仁 -
2. 将米和薏仁用水泡着过夜
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3. 将南瓜切块
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4. 将南瓜稍微放入水中焯至6成熟
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5. 将泡好的米倒入砂锅中
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6. 接着将薏仁也加入锅中
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7. 将焯好的南瓜加入炖至快好的锅中
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8. 在小火炖至粘稠即可
小贴士
薏仁和米都泡过，将南瓜也稍微焯一下，这样三个的生熟程度差不多
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