阿胶银耳红枣汤
9.6万热度
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旭炎执笔写花凄
阿胶银耳红枣汤,粘稠好喝停不下来,超简单!
时间: 30分钟-1小时
食材
阿胶
4.5g
银耳
20g
红枣
3颗
无
无
步骤
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1. 红枣洗3颗备用 -
2. 银耳浸泡20分钟
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3. 阿胶切片取3克到9克为宜
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4. 倒入碗中，加入适量纯净水
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5. 放入高压锅压制30分钟
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6. 取出，趁热喝下。
小贴士
虽然它们都是很好的滋补品，可也有一定副作用，阿胶虽然滋阴，可脾胃功能不足的最好配以调节脾胃的药，才能促进阿胶的吸收，效果才好，补血同时最好能和黄芪，党参同服还能起到补气作用。而银耳副作用较小，外感风寒时不吃为宜，红枣也不能多吃，一天3颗为宜。