蒜片炒生菜
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这个菜非常简单,但千万不要以为简单就忽略它。第一.它快手,适合大锅炒。第二.它美味,特别加了生抽之后,特别鲜美,贫困山区调料应该没有蚝油,改用生抽,丝毫不逊色,儿童绝对喜欢。第三.生菜【功效】清热安神、清肝利胆、养胃的功效。适宜胃病、维生素C缺乏者,可以当水果吃补充C了。
时间: 10分钟内
食材
生菜
400g
油
适量
盐
适量
蒜瓣
适量
生抽
适量
步骤
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1. 生菜洗净,撕成小片待用
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2. 蒜去皮,切成小块,也可以捣成泥
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3. 准备生抽
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4. 锅内坐油,加热
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5. 下蒜蓉煸炒出味
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6. 旺火下生菜,迅速翻炒
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7. 至生菜变软,出少量水,下适量的盐调味
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8. 下适量生抽调味,炒匀装盘
小贴士
盐和生抽都有咸味,注意斟酌盐和生抽的用量。
生菜很容易熟,不宜炒太久。
无需下水。
生菜很容易熟,不宜炒太久。
无需下水。