石榴汁
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现在这个季节水果下来的好多，石榴现在特别的甜，石榴的营养价值特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。特别是石榴籽中营养成份也好多，所以压出汁来喝所有的营养就都在里面了
时间: 10分钟内
食材
石榴
300g
水
适量
步骤
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1. 新鲜石榴 -
2. 去皮
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3. 原汁机洗净
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4. 慢慢倒入石榴籽
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5. 打出汁
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6. 可以直接饮用
小贴士
平时我们吃石榴时就把籽吐掉了，这样就都可以压出汁来，营养一点都没有少