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香浓芒果奶昔
6.7万热度
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“五一”小长假时,一家老小去了一趟三亚,回来时带回来不少的芒果,因为三亚的芒果是成熟后摘下来卖的的,而我们在北方买的都是经过用药品催熟的,从口感和质量都无法和三亚的相比。芒果是一种常见的水果,芒果的汁液可以增加胃肠蠕动,并且具有滋润肌肤的功效,它还具有止呕、止晕、芒果能降低胆固醇、甘油三酯,常食有利于防治心血管疾病。芒果对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助食疗作用,芒果含芒果酮酸等化合物,具有抗癌的药理作用。由于芒果中含有大量的维生素,因此经常食用芒果,可以起到滋润肌肤的作用。芒果的胡萝卜素含量特别高,有益于视力,能润泽皮肤,是女士们的美容佳果。芒果有这么多的功效,回来后直接吃了一些,,然后又用它来做了这款香浓的芒果奶昔,开始美美的享受吧,天热的时候,还可以放入冰箱冷藏一会再喝。
时间: 10分钟内
食材
芒果
1个
纯牛奶
400ml
蜂蜜
适量
步骤
  • 1. 准备牛奶和芒果。
  • 2. 将芒果去皮,取果肉切丁。
  • 3. 芒果倒入搅拌杯中。
  • 4. 再倒入牛奶。
  • 5. 将破壁机调制到果蔬功能。
  • 6. 短短的十几秒,就OK
  • 7. 倒入杯中,即可饮用了
  • 8. 也可以加入一勺蜂蜜
  • 9. 搅拌均匀,又是另一种口味
  • 10. 细腻香浓的芒果奶昔就做好了
小贴士
若是喜欢稀一点的可以适当加点冷开水哦。还可以切一些小的果肉放入奶昔中,味道会更好。
因为我的芒果大一些,所以用了400ml 的牛奶,添加多少牛奶可以根据自己的口味来添加。
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