果味酸奶芦笋
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幸一缕茶烟
芦笋柔嫩可口,营养丰富,能增进食欲,帮助消化。用不同的烹饪方式都有不同的美味,今天这道菜我超级的喜欢,用芦笋,菠萝,酸奶和蔓越莓果干一起,拌匀之后风味独特,喜欢的可以尝试做做。
时间: 10分钟内
食材
芦笋
80g
酸奶
200g
菠萝
100g
蔓越莓果干
适量
步骤
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1. 准备所有食材
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2. 菠萝用淡盐水泡5分钟后捞起冲洗净,芦笋洗净后切段
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3. 锅内水开后先加入2克盐再把芦笋倒入焯至断生捞起
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4. 把芦笋,菠萝加入碗里,再加入酸奶喝蔓越莓果干即可上桌
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5. 拌匀再吃
小贴士
1.菠萝买熟透一点的风味更佳。
2,芦笋要选择鲜嫩的。
2,芦笋要选择鲜嫩的。
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