养颜花茶
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江又灵重
最近喜欢特别爱喝花茶或果汁,简简单单就能做好!生津止渴,清爽怡人!瑰花,性微温,具有活血调经(对月经不调)、舒肝理气(对情绪有镇定、安抚)的功效。菊花,性寒,具有疏散风热、清热解毒、清肝明目的功效,但脾胃虚寒者及孕妇都不宜用。枸杞,清肝明目,提高机体免疫力,可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。并能调节血糖,降低血压,防治高血压、心脏病、动脉硬化等症。
时间: 10分钟内
食材
菊花
10朵
玫瑰花
8朵
枸杞子
20颗
冰糖
适量
步骤
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1. 准备好枸杞子、菊花、玫瑰花。
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2. 将枸杞子、菊花、玫瑰花放入茶杯里。
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3. 倒入80度热水泡3秒,迅速把水滤掉,洗茶的速度要快,可以将花里面的尘埃和杂质洗掉。
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4. 将洗花的水掉脱。
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5. 再倒入90度左右的热水,加适量冰糖,放置5分钟即可饮用。
小贴士
1、泡茶时是热水冲进花里,比较方便,以防花花会飘在水面上哦。
2、花茶泡个2、3次就可以了,再泡也没什么营养价值的了。
3、菊花,性寒,具有疏散风热、清热解毒、清肝明目的功效,但脾胃虚寒者及孕妇都不宜用。
2、花茶泡个2、3次就可以了,再泡也没什么营养价值的了。
3、菊花,性寒,具有疏散风热、清热解毒、清肝明目的功效,但脾胃虚寒者及孕妇都不宜用。
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