螺旋粉沙律
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尘埃落下解海暃
清新又美味的沙拉，是夏季必不可少的食品。对于要减肥的人来说，沙拉没有热量负担，又营养丰富，还可以提供维生素和膳食纤维，低能量，非常“绿色”，清清爽爽，开胃可口，可以吃饱的哦。
时间: 10-30分钟
食材
螺旋粉
51g
基围虾
49g
培根
39g
橄榄油
适量
盐
适量
黑胡椒
沙律
黑橄榄
沙律
沙律
沙律
步骤
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1. 食材：培根、基围虾、坚果和螺旋粉。 -
2. 将基围虾洗净，剥壳，去虾肠，用适量的食盐腌制15分钟。
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3. 将培根洗净，切条。
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4. 将螺旋粉洗净，放入煮锅中煮熟（水里要放入适量的食盐和橄榄油）。
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5. 捞起，沥干，放入盘子里。
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6. 将腌制好的基围虾放入煮锅中。
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7. 煮熟，捞起，放入盘子里。
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8. 热油，放入培根。
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9. 煎至出油，即可关火。
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10. 盛入盘子里，上桌后就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……
小贴士
沙律的脂肪含量都很高，不仅会带来小肚子还会让体内的胆固醇飙升，应酌量食用。
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