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清香栗子糕
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海豚
又到一年栗子季,满街栗子飘香,可糖炒栗子热量太高,多吃会顿住。于是炒些栗子酱,宝宝喝粥时放几勺,相当清甜,又暖胃又好吃。剩下的做成栗子糕,随吃随取,不会伤胃,还低脂无添加。
食材
新鲜栗子
500g
牛奶
少许
蜂蜜
少许
步骤
  • 1. 把栗子煮熟加少许牛奶放搅拌机打成糊,就是栗子酱。喜甜的可以加白糖或蜂蜜一起拌匀。
  • 2. 放不粘锅小火炒至稍抱团,加少许蜂蜜继续小火炒至抱团。
  • 3. 把炒好的栗子团平均分成数份,戴上一次性手套,放模具压制就成栗子糕了。
  • 4. 也可以象我这样,分一半出来加些自制芝麻酱,分二种颜色做成双色栗子糕。
  • 5. 炒的时候不要弄太干,会抱不成团。若太干可以加些香油或喜欢的油,不要盖掉栗子的清香。喜甜的也可以加点蜂蜜。
  • 6. 放模具压的时候,可以在模具弄些熟粉,或将栗子糕在熟粉里滚一下,会比较容易脱模。
小贴士
嫌栗子难剥可以直接买剥好的栗子。
栗子酱打的时候太干打不动,加些牛奶或喜欢的液体会好打点。
刚打好的栗子酱含水多,可放置在冰箱2小时,让栗子吸收水分。我是放冰箱第二天再炒的,一会就能抱团。
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