红米黎麦娃娃菜粥
5.7万热度
8收藏
收藏
|
朗谒仲鸭簇_
低脂、营养、蔬菜
食材
大米
50g
红米
30g
黎麦
30g
娃娃菜
一片
盐
少许
步骤
-
1. 洗净，放入锅中。 -
2. 娃娃菜，一片，洗净，切丁。
-
3. 食材：水：1:4。（按个人喜好而定）慢熬2.8小时。
小贴士
黎麦：营养价值非常丰富，可基本满足人体基本营养需求，是最适宜人类的完美的全营养食品。
-
这道菜的其他做法
-
玉米燕麦片青菜粥
20收藏5.7万热度 -
紫米燕麦瓜子仁粥
844收藏9.9万热度 -
鲜虾娃娃菜粥
127收藏1.5万热度 -
红米燕麦南瓜粥
18收藏7.1万热度 -
淮山芡实黄豆猪脚汤葱香玉菇牛柳红薯黎麦饭
53收藏10.1万热度
-
热门菜谱
-
可乐鸡翅
30收藏663.1万热度 -
荞麦薏米豆浆
77收藏441.4万热度 -
【八时入席】之番茄土豆鳕鱼煲
131收藏402.3万热度 -
菜豆腐
43收藏390.8万热度 -
洋葱炒牛肉
84收藏382.6万热度