泼辣凉粉口水鱼
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virtual雨欣
天热以爽口不油腻俘获味蕾,湿雨则以麻辣诱惑祛湿开胃
食材
头抽
2/3汤匙
花鲢
一条(亦可选草鱼等)
刮凉粉
一份(换成内酯豆腐就是豆花口水鱼)
莴笋
一根(可省略)
葱
大量
姜
大量
蒜
大量
辣椒
适量
白胡椒粉
适量
辣椒粉
适量
花椒粉
适量
花生碎
(可省略)
淀粉
一勺
盐
适量
豆瓣酱
适量
老干妈
适量(怕辣可换成干豆豉)
料酒
两大匙以上
蒸鱼豉油
两汤匙
醋
半汤匙
糖
1/4汤匙
蚝油
1/2汤匙
步骤
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1. 鱼洗净,各种黑膜杂物处理干净,贴着鱼骨将鱼身的两片厚肉片下来
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2. 再将大片的鱼身肉片成小片备用
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3. 片好的鱼肉用少许料酒、盐、白胡椒粉和淀粉
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4. 稍微抓码一下备用(此步可加蛋清,我怕浪费蛋黄,省略)
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5. 将葱姜蒜处理一下,其中蒜要备较多的蒜蓉或蒜粒,葱姜随意切或拍碎都可,喜辣的切一些小米椒备用
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6. 锅中放入葱姜和料酒,烧一锅开水
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7. 水开后放鱼片
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8. 略煮至熟就可捞起沥干水分(此步鱼片也可拌上葱姜料酒蒸熟,但蒸熟后还是滤净盘里的积水,蒸锅里可以一起放下一步的料汁)
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9. 腌鱼片的时候就可以处理料汁,用蒸鱼豉油(没有可用生抽等家常调味汁随意搭配),醋,糖,盐,蚝油,头抽组成的料汁
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10. 加入葱姜蒜和小米椒及老干妈在锅中蒸一下,或者在锅里小火加热至沸腾立即关火盛出备用
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11. 将莴苣削薄片用盐抓一下挤掉水分铺在盘底,加上刮凉粉
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12. 上面码上煮熟的鱼片
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13. 加热过的酱汁均匀的淋在鱼肉上
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14. 再把剩余的葱末、蒜粒(可以量大一点)、辣椒面、花椒面、花生碎和小米椒码在浇过料汁的鱼肉上面
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15. 锅中加油,小火把豆瓣酱煸香煸干(也可什么也不加直接烧热油一份)
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16. 然后趁热将豆瓣红油淋在码好的香料上,刺啦一声即可上桌开吃。(想要更清爽不油腻的,尤其是减肥的筒子,此步骤亦可省略)