黄鱼鳕鱼肠青菜汤饭
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漝超像熊猫熊
黄鱼肉嫩，给宝宝吃口感好，营养好。青菜补充维生素，有助于消化。
食材
青菜
1颗
鳕鱼肠
1根
黄鱼
2条
柠檬
1片
生姜
2片
步骤
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1. 准备食材，洗干净 -
2. 水煮黄鱼，放入两片生姜，去腥
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3. 将青菜和鳕鱼肠剁碎
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4. 黄鱼大概十分钟就熟了，起锅滴两滴柠檬汁和核桃油
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5. 热锅
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6. 把剁好的鳕鱼肠和青菜放入锅内翻炒
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7. 差不多半熟时，加入一小杯水
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8. 取黄鱼肉
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9. 将饭舀到碗里（根据自己宝宝的食量来打饭）
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10. 将锅内煮熟的青菜鳕鱼肠倒入搅拌
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11. 再加入先前挑好的黄鱼肉
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12. 搅拌在一起就可以了（冬天建议用注水保温碗，那样宝宝可以吃到热热的饭菜）
小贴士
青菜鳕鱼肠的汤不要太多，和饭拌起来有一点点汤能看到就行。
火候把握好，不要给宝宝吃烧焦的饭菜。
火候把握好，不要给宝宝吃烧焦的饭菜。
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