牛蒡茶
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什犯罕陡实
牛蒡茶在日本和台湾都是很流行的健康饮品。
牛蒡茶有排毒健胃润肠的功效，对便秘者和减肥者来说是一大福音。
牛蒡茶还有通经络活血化瘀的功效，对于久坐办公室的上班族有很好的作用。
#今天就喝它#
牛蒡茶有排毒健胃润肠的功效，对便秘者和减肥者来说是一大福音。
牛蒡茶还有通经络活血化瘀的功效，对于久坐办公室的上班族有很好的作用。
#今天就喝它#
食材
牛蒡根
5-6个
步骤
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1. 准备好食材：牛蒡根：5-6个 -
2. 用开水冲泡2-3分钟即可。
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3. 实拍图1
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4. 实拍图2
小贴士
1-可反复冲泡多次
2-可加入冰糖、红枣、洋参冲泡效果更佳。
3-建议在饮用时不要吃辛辣的食物，不要熬夜，以防出现上火。
4-牛蒡茶不宜过浓，过浓容易引起上火，在泡制的时候可以加入适量的蜂蜜就不会上火了。
2-可加入冰糖、红枣、洋参冲泡效果更佳。
3-建议在饮用时不要吃辛辣的食物，不要熬夜，以防出现上火。
4-牛蒡茶不宜过浓，过浓容易引起上火，在泡制的时候可以加入适量的蜂蜜就不会上火了。
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