您的位置: 首页>菜谱分类>罗汉果萝卜猪肺汤
罗汉果萝卜猪肺汤
13.6万热度
15收藏
负能量阿宁
北京入冷后,雾霾天气就增多了,感冒咳嗽支气管炎也到了多发的季节,在这样的天气呢,可以吃一些以形补形的东西,例如猪肺,猪肺本身也对肺部有护养食疗等作用,在渐冷的天气呢煲一锅暖暖的猪肺汤给家人是不错的选择。
快学起来吧。
告诉大家一些食猪肺的小知识。
猪肺的营养价值:
猪肺味甘,性平,入肺经。猪肺有补虚、止咳、止血之功效,适用于肺虚咳嗽、久咳、咳血。猪肺含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素(B1、B2)、菸酸等。
适宜食用猪肺人群:
适宜一般人群,尤适宜肺虚久咳、肺结核、肺痿咯血者食用。
不适宜食用猪肺人群:
暂未知。
与猪肺相宜的食物:
猪肺加梨、白菜干、剑花干,具有润肺止咳功效。
猪肺加沙参、玉竹、百合、杏仁、无花果、罗汉果、银耳,具有滋阴生津、润肺止咳功效。
与猪肺相克的食物:
猪肺忌白花菜、饴糖同食,同食会腹痛、呕吐。
猪肺注意事项:
猪肺为猪内脏,内隐藏大量细菌,必须清洗干净且选择新鲜的肺来煮食。
食材
猪肺
适量
罗汉果
1个
白萝卜
1跟
百合
20g
无花果干
10个
少许
枸杞
少许
步骤
  • 1. 挑一个新鲜的猪肺,颜色鲜红,要全肺,带肺管,买回来清水冲洗一下表面。
  • 2. 清理猪肺内里,将肺管对准水龙头,让猪肺充满清水,再挤猪肺把水倒出,会带有血和沫子,将此步骤反复十次上下,直到倒出来的水干净,猪肺也会变大发白。
  • 3. 洗完后,放在篦子上将水空干。
  • 4. 将猪肺切块,不用太小会缩水,大的肺管可以切除不要了。
  • 5. 做一锅热水,水开后,把猪肺放进去汆烫,会出现好多沫子。关火,把猪肺捞出来放在盆子里拿清水洗净,期间用手反顾挤压猪肺,把存在肺管里的沫子挤出来,洗干净即可。
  • 6. 洗完的猪肺如图,放一旁备用。
  • 7. 熬汤的材料备好。无花果、罗汉果、百合、萝卜、姜。
  • 8. 把猪肺改刀从原来的大块改成切片,萝卜切块,姜切片,罗汉果无花果洗净,百合干温水泡软。
  • 9. 起锅放少许油,把姜片放入翻炒,随后把肺片放入煸炒,爆香后关火。
  • 10. 汤锅做水,水开后,将翻炒的肺片倒入,将罗汉果敲开,和百合无花果一起放入锅里炖煮。大火开锅后,转小火炖煮2小时。
  • 11. 期间把白萝卜放少许少许少许油放炒一下,不用炒熟,就是为了让萝卜裹点油更香,闻到萝卜出香味就可以关火备用了。
  • 12. 大概猪肺汤煮过半小时之后可以把萝卜倒入锅里,继续小火炖煮。主要怕萝卜煮的时间过长过烂,依个人喜好吧。
  • 13. 2小时以后,放少许盐,撒少许枸杞,关火就可以喝啦。满厨房飘香,特别香甜,罗汉果的甘甜会特别突显的。
小贴士
清理猪肺的时候,一定要仔细!仔细!仔细!重要的事情说三遍。
还有就是,如果不是特别爱吃甜的话,罗汉果可以不放,这样就是咸口的汤啦。
这道菜的其他做法

罗汉果杏仁猪肺汤

153收藏
1.2万热度

罗汉果雪耳猪肺汤

101收藏
2.3万热度

罗汉果菜干猪肺汤

28收藏
15.4万热度

青红萝卜猪肺汤

133收藏
10.6万热度

白萝卜猪肺汤

20收藏
15.2万热度
热门菜谱

鲜辣南瓜浓汤

122收藏
605.4万热度

酸辣土豆丝

68收藏
252.8万热度

【果蔬汁】西红柿苹果汁

40收藏
214.7万热度

玉米发糕

21收藏
203.9万热度

西洋参养心汤

29收藏
199.9万热度
相关菜谱