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空气炸锅烤猪排
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麻木不人贲呗中
最近,孩子喜欢上了黑猪肉猪排,每次去超市都会捎几块回来,起初我是用平底锅煎猪排,猪排的油性大一些,煎出来的油脂难免会裹沾到肉上,所以孩子也在抱怨煎的太腻。今天用空气炸锅尝试了一下,油脂多从炸篮漏到底部,周边烤至略有焦色,内里肉质比较嫩,绕齿留香却是没有了腻感,非常好吃~
黑猪肉肉质细腻且营养价值丰富。肌肉中的不饱和脂肪酸的含量为8.87%,特别是亚麻酸能保护肝脏,提高人体免疫能力,延缓机体衰老,细胞老化,对人体有极高的营养价值及保健作用。
时间: 10分钟内
食材
黑猪肉
2块
西红柿
1片
蕃茄酱
少量
步骤
  • 1. 我是买的腌制并包装好的猪排。
  • 2. 提前解冻,除去包装。
  • 3. 放入空气炸锅。
  • 4. 温度200度,时间10分钟。
  • 5. 时间到,猪排已经周边呈现焦色。
  • 6. 油脂从炸篮漏到底部了。
  • 7. 用西红柿和蕃茄酱做点缀。
  • 8. 成品图。
小贴士
选择板栗,一定要买油栗子,圆滚滚的那种,不要买扁扁的,口感不好~
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