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【12+】天然健康的快速补钙小甜品
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一雷二闪
牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为"白色血液"，对人体的重要性可想而知。
即便宝宝已经满了1岁，每天也要摄入400-500ml的奶类，可以是母乳、配方奶或者牛奶。
平时宝宝都是喝粥吃饭，偶尔来个小甜品也是不错滴~
时间: 10-30分钟
食材
细砂糖
20克
牛奶
200克
鸡蛋
1个
步骤
  • 1. 鸡蛋打散
  • 2. 小火，牛奶中加细砂糖搅拌融化，牛奶煮冒微泡即可
  • 3. 倒出待凉
  • 4. 加入鸡蛋液搅拌均匀
  • 5. 过滤去鸡蛋筋
  • 6. 倒入布丁杯，盖保鲜膜
  • 7. 蒸锅加水煮沸，布丁杯入蒸锅15分钟
  • 8. 撕掉保鲜膜
  • 9. OK啦
小贴士
牛奶布丁虽好吃，也不要贪杯哦，尤其是到了夏天，尽量少给宝宝吃冰冷的食物，像冰淇淋啊，雪糕啊等等，不过这款牛奶布丁来代替高脂肪的冰淇淋还是非常不错的呢~
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