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辅食之黄油煎吐司+青菜粥
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十九度软
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时间: 10-30分钟
食材
吐司
适量
鸡蛋
适量
黄油
适量
黑芝麻
适量
青菜
适量
步骤
  • 1. 黄油煎吐司:1. 吐司去边切成喜欢的形状。2. 鸡蛋黑芝麻混合拌匀。
  • 2. 3. 黄油入平底锅加热化开,吐司裹蛋液小火煎,每一面都煎到即可。
  • 3. 青菜粥:1. 青菜洗好汆水切碎。2. 把青菜碎放入煮好的粥里搅拌搅拌闷一会即可。
小贴士
1、青菜先用沸水焯烫一下,再放入粥中,不仅青菜的颜色能保持碧绿,不变黑,而且煮好后的蔬菜粥不会涩口。
2、如果用生米煮粥,程序一样,但煮制过程要增加20分钟。
3、也可加入虾仁 肉丁 胡萝卜丝等辅助食材 味道更好。
4、稠一些更好喝。
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