绿豆鸽子汤
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吃五花肉了吗
鸽子中含有丰富的蛋白质、氨基酸,蛋白质和氨基酸非常有利于我们人体消化吸收。多喝鸽子汤可为我们体内补充更多的营养,使你的全身器官活力充沛,新陈代谢通畅。常吃炖鸽子汤,具有明目润肺、增强记忆力、补虚劳、强筋骨等多种功效。是恢复体力及增强体质的进补上等佳肴。鸽子汤的功效与作用之一具有营养滋补、强筋健骨的功效。
时间: 1-2小时
食材
嫩鸽
500g
绿豆
150g
盐
少许
子姜
适量
陈皮
适量
步骤
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1. 鸽子杀好洗净
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2. 绿豆提前泡好再放进电饭煲里煮30分钟
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3. 鸽子斩成大块飞水去血水,然后放进绿豆汤中
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4. 放陈皮,子姜,枸杞
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5. 按粥汤键炖两小时
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6. 炖好后加少许盐调味
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7. 享用美味
小贴士
请在烤的时候多留意乳鸽的色泽,以免烤焦了。
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