老爆三
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鼻子大hamper
老爆三是一道非常传统的荤菜,有一定的难度,做好了相当不容易。其中里面三种食材的处理非常关键,如何把肉片处理得非常的滑嫩不柴,腰花怎么去腥,如何轻易去腰骚,猪肝如何处理才能滑嫩不老,碗汁如何调配,火候如何掌握?这些都处理好了,才能做出一道成功的老爆三。多吃猪肝有名目护眼的功效,猪肝含有丰富的维生素A,这几种食材搭配一起,是一道非常美味的下饭菜。
时间: 10分钟内
食材
猪瘦肉
150克
猪腰
1个
猪肝
150克
青椒
1个
木耳
适量
大蒜
3瓣
葱姜
适量
料酒
2勺
白胡椒粉
少许
醋
半勺
盐
2克
生抽
2勺
糖
2勺
食用油
40克
清水
2小勺
淀粉
适量
步骤
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1. 木耳泡发,洗净备用
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2. 葱姜蒜切末,青椒切片
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3. 猪瘦肉切片后,
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4. 接下来处理猪腰:猪腰从中间片开,去除表皮的膜,取其中一片猪腰,首尾聚拢,这样中间腰骚的部位会鼓起,用刀横向很容易就可以片下腰骚部分。
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5. 给猪腰打花刀:取其中一片猪腰(表皮朝下),刀与案板呈45度斜面,每刀下去都是刀尖点案板,这样切出的花纹深浅一致,不容易切断。
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6. 然后把猪腰换个方向,直刀切,与刚才的刀印方向呈十字方向,刀尖依然点案板,打完全部的花刀。然后切成几块。
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7. 猪肉片放少许盐、料酒、半勺生抽,少许鸡蛋清,猪肉片四分之一的水,1勺淀粉充分抓匀,使猪肉片充分的吸入水份,这样做出的肉片非常滑嫩可口。
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8. 腰花中加入少许盐、料酒,用厨房纸巾吸干血水。这样可以去腥。这步很关键,千万不要水洗或焯水
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9. 腰花中加入白胡椒粉、干淀粉抓匀备用。加入白胡椒粉是为了充分去腥。
小贴士
动物的内脏胆固醇含量很高,高胆固醇高血脂的人士不要经常食用。
处理肉片时,往肉片中打入充足的水,使肉片完全吸收水分,肉片才足够滑嫩。
腰花的处理很关键,先撒少量盐,用厨房纸巾蘸去血水,再加入淀粉、白胡椒粉抓匀,这样可以去腥。千万不要焯水或者用水洗。
猪肝含水量比较大,淀粉必须临下锅前加入,否则很快被猪肝吸收,炒出来的猪肝会发粘,不利落。
碗汁下入后,不要立刻翻动,要等待一会儿淀粉糊化的时间,否则挂汁不亮。
这是一道快手菜,腰花和肝都比较容易老,不可炒制时间过长。
处理肉片时,往肉片中打入充足的水,使肉片完全吸收水分,肉片才足够滑嫩。
腰花的处理很关键,先撒少量盐,用厨房纸巾蘸去血水,再加入淀粉、白胡椒粉抓匀,这样可以去腥。千万不要焯水或者用水洗。
猪肝含水量比较大,淀粉必须临下锅前加入,否则很快被猪肝吸收,炒出来的猪肝会发粘,不利落。
碗汁下入后,不要立刻翻动,要等待一会儿淀粉糊化的时间,否则挂汁不亮。
这是一道快手菜,腰花和肝都比较容易老,不可炒制时间过长。
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