银耳百合莲子汤
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deflection恐惧
银耳含有很高的胶原蛋白，美容效果媲美燕窝。但是价格低廉，深受老百姓的喜爱。秋天银耳，莲子，百合组合在一起。起到了很好的，润肺滋补的效果。
时间: 1-2小时
食材
银耳
半朵
莲子
适量
干百合
适量
桂圆肉
几颗
步骤
-
1. 银耳莲子百合浸泡一小时。 -
2. 泡好后洗净，放入电炖盅里。加入适量清水，加几个桂圆肉。
-
3. 放进电炖锅里，调甜品汤模式。默认2.5小时，炖1.5小时即可。
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4. 成品图。满满的胶原蛋白。
小贴士
银耳要选干燥的。颜色发灰有霉味的，千万不要买。莲子要选带清香味，饱满的为佳。
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