您的位置: 首页>菜谱分类>无油版回锅肉
无油版回锅肉
8.5万热度
14收藏
澈叶蓝凌赵
我的微信公号【个性胜过姿色】,关注后即可成为小姿的好友,在制作过程中有任何疑问可以咨询我-回锅肉的特点是口味独特,色泽红亮,肥而不腻。所谓回锅,就是再次烹调的意思。这次做的事无油版回锅肉,更健康,很适合减肥的妹妹呦
时间: 10-30分钟
食材
五花肉
280g
红椒
5个
青椒
5个
豆瓣酱
2勺
步骤
  • 1. 准备食材
  • 2. 将五花肉洗净,冷水下锅煮开后撇去血末,加入葱段、姜片、少量花椒、蒜煮出香味。
  • 3. 大约煮10分钟左右,肉断生用筷子稍费力扎入肉中即可。
  • 4. 青椒红椒切断
  • 5. 五花肉放凉后(入冷水过凉也可以)切片,无油版回锅肉肉片要切厚一点点
  • 6. 炒锅入五花肉片煎一会,将油煎出一部分,煎到肉片变得透明。
  • 7. 将五花肉推在锅边,再加入豆瓣酱炒出红油,将肉与豆瓣酱炒匀
  • 8. 下青椒红椒香葱,炒至青椒表皮起褶皱,加入一勺糖、一勺鸡精、半勺酱油调味
  • 9. 这道菜不用放盐,炒肉片的时候加入的郫县豆瓣里的咸味已经足够了
小贴士
1、五花肉一定要提前煮至八分书,下锅后把多余的油逼出来,肉片才能入味,肥皂腥味很重影响菜的口味。
2、豆瓣酱和老干妈已经油烟了,所以这道菜不用再加盐,如果你家的口味比较重,在出锅前尝一下看是否需要再加盐。
3、青蒜下锅后很容易熟,所以起锅前才放入,过于软烂口感就欠佳了。
这道菜的其他做法

山茶油小时候版回锅肉

21收藏
7.7万热度

家庭版回锅肉

199收藏
1.6万热度

无油版红烧肉

94收藏
1.9万热度

家庭版回锅肉

20收藏
7.1万热度

家庭版回锅肉

20收藏
7.4万热度
热门菜谱

纯素馅饺子

855收藏
507.1万热度

红豆薏米糖水

89收藏
426万热度

茄子饺子(超简单)

177收藏
420.2万热度

红薯饼

37收藏
352.3万热度

猴头菇乌鸡汤

946收藏
203.2万热度
相关菜谱