红烩鸡翅中配意面 偷懒一人餐
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茆晗日翻
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食材
翅中
5只
桶型意面
一把
好侍番茄红烩调料
三格
番茄
2
洋葱
半个
胡萝卜
一个
水面筋
一条
老抽
一勺
盐
少许
油
少许
步骤
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1. 备料 -
2. 多做些水煮面，一会用煮面的水放煎锅做汁呢！煮面我放了些些海盐，边煮边小活用煎锅干煎翅中，煎到出油两面黄，如果自己出水煎干水到出油就成.鸡皮焦黄好入味！
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3. 改大火放洋葱 胡萝卜断生后，放老抽酱油一勺，海盐少许，黑胡椒碎少许，为了入味.
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4. 蔬菜见盐就出水了，放番茄块，翻炒一下.放煮面水（不好意思我一人吃比较懒），放好侍番茄红烩调料三块.汤色均匀三~五分钟我就关火了，调料嘛不能煮太久为健康你懂的.
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5. 成品！除了面这可是两顿的，晚上热热就成了，浇什么都成！
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