果味酸奶芦笋
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什犯罕陡实
芦笋柔嫩可口，营养丰富，能增进食欲，帮助消化。用不同的烹饪方式都有不同的美味，今天这道菜我超级的喜欢，用芦笋，菠萝，酸奶和蔓越莓果干一起，拌匀之后风味独特，喜欢的可以尝试做做
时间: 10分钟内
食材
芦笋
80g
菠萝
100g
酸奶
200g
蔓越莓果干
少许
步骤
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1. 准备所有食材 -
2. 菠萝用淡盐水泡5分钟后捞起冲洗净，芦笋洗净后切段
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3. 锅内水开后先加入2克盐再把芦笋倒入焯至断生捞起
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4. 把芦笋，菠萝加入碗里，再加入酸奶喝蔓越莓果干即可上桌
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5. 拌匀再享用
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6. 简单的美味
小贴士
1.菠萝买熟透一点的风味更佳。
2，芦笋要选择鲜嫩的。
2，芦笋要选择鲜嫩的。
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