宝宝辅食微课堂 彩色海螺面
7.2万热度
69收藏
收藏
|
唯美的幸福振锐
最近在朋友圈经常看到自制的蔬菜面,有动物的,有几何图案的,特别有一款海螺造型的,超级有爱,妈妈们肯定很想学吧!今天就来学做这款彩色海螺面,只需要用到一张寿司帘,就可以轻松搞定。晒到朋友圈,一定会被追捧的哦,快来看看视频吧。
时间: 30分钟-1小时
食材
火龙果
半个
南瓜
少许
菠菜
少许
面粉
450克
步骤
-
1. 首先我们准备好需要的食材。
-
2. 然后将南瓜去皮,上锅蒸熟,用辅食机打成泥。
-
3. 菠菜焯水后,用辅食机打成糊。
-
4. 火龙果对半切开,取出果肉,用辅食机打成糊状。
-
5. 过筛去除黑色的小颗粒(黑色的籽不易消化)。
-
6. 分别取75克南瓜泥、菠菜糊和火龙果糊,搭配150克面粉,准备开始和面。
-
7. 我们用火龙果演示步骤:75克火龙果糊倒入150克面粉中。
-
8. 将面粉快速搅拌至絮状。
-
9. 面絮倒在案板上,揉成团。
-
10. 揉至面团表面不粘手即可。
-
11. 裹上保鲜膜,醒面半小时。
-
12. 面团醒好后,擀成薄皮。
-
13. 切成小方块。
-
14. 再撒上一些面粉,使面块均匀地裹上面粉。
-
15. 准备一个寿司帘,轻轻一按就可以了。
-
16. 用同样的做法,将南瓜面和菠菜面做好。
小贴士
解答妈妈们最关心的问题
{ 提供给宝宝的营养 }
普通面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪和碳水化合物。今天我们用蔬菜汁和面,把蔬菜的营养融合到面条中,不仅优化了面条的营养成分,而且宝宝们会超级爱吃哦!
{ 辅食添加的小要领 }
1:海螺面属于比较粗的面条,建议宝宝1岁以后再添加。
2:菠菜需要焯水后,才能制作面条哦。
{ 黄小宝の妈咪叮嘱 }
用阴干方式储存,可以保存15天左右。
{ 提供给宝宝的营养 }
普通面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪和碳水化合物。今天我们用蔬菜汁和面,把蔬菜的营养融合到面条中,不仅优化了面条的营养成分,而且宝宝们会超级爱吃哦!
{ 辅食添加的小要领 }
1:海螺面属于比较粗的面条,建议宝宝1岁以后再添加。
2:菠菜需要焯水后,才能制作面条哦。
{ 黄小宝の妈咪叮嘱 }
用阴干方式储存,可以保存15天左右。
-
这道菜的其他做法
-
番茄鸡蛋疙瘩面 宝宝辅食微课堂
61收藏13.5万热度 -
三文鱼蔬菜饭团 宝宝辅食微课堂
41收藏16.8万热度 -
牛肉超人蛋 宝宝辅食微课堂
9收藏10.4万热度 -
黄金饭团烧 宝宝辅食微课堂
40收藏11.5万热度 -
菌菇鸡肉焖饭 宝宝辅食微课堂
43收藏14.6万热度
相关菜谱
-
宝宝辅食微课堂 家常小馄饨 妈妈的味道
cautious上下9.6万热度6收藏 -
猪血豆腐汤 宝宝辅食微课堂
若桃壹13.7万热度45收藏 -
香蕉南瓜粥 宝宝辅食微课堂
性感bandit11.2万热度60收藏 -
自制猪肝粉 宝宝辅食微课堂
冷骑毛驴追飞机9万热度16收藏 -
虾仁米饭蛋羹 宝宝辅食微课堂
清風挽離人初真9.8万热度60收藏 -
宝宝辅食微课堂 西兰花土豆泥
blaze思如9万热度38收藏 -
宝宝辅食微课堂 鸡肝杂蔬羹
清風挽離人初真9万热度69收藏 -
芙蓉鸡蛋面线 宝宝辅食微课堂
生气10.4万热度19收藏