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快手营养早餐-厚蛋烧
9.9万热度
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大脸猫drawback
对于家有上学的孩子来说,早餐非常重要。但是时间有限的早上,快速很有必要
时间: 10-30分钟
食材
鸡蛋
3个
面粉
50g
50ml
自制午餐肉(见我之前方子)
适量
葱花
适量
步骤
  • 1. 葱花,午餐肉切丁准备
  • 2. 鸡蛋加盐调匀
  • 3. 加入面粉调匀至无颗粒
  • 4. 加入水继续调匀
  • 5. 锅中刷薄油,倒入蛋液,再撒入午餐肉丁和葱花
  • 6. 蛋液熟透起锅即可,逞热卷起,根据喜好放番茄酱
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