蓝莓火龙果香蕉牛奶
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裔蹂躏你
美容养颜的果汁，可以做减肥期间的代餐
时间: 10分钟内
食材
香蕉
200g
红心火龙果
半个
蓝莓
100g
味全无调整新鲜牛奶
250g
步骤
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1. 将所有鲜果洗净切小块放入搅拌机，注意是搅～拌机 -
2. 加入牛奶，我的量是两人份的
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3. 打开搅拌机，因为都是香蕉，火龙果的软性水果，所有30秒足够啦
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4. 装在美美的杯子里的图不小心被我删了，自己想象吧！用吸管喝比较有感觉！
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