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彩椒恋上茶树菇
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晏柴后来你不在
茶树菇又名茶薪菇,柱壮田头菇,杨树菇,柳松菇,欧洲人称杨鳞耳,日本人称柳松茸。是一种高蛋白,低脂肪,无污染,无药害的高档珍稀食用菌。茶树菇,原为江西广昌境内高山密林地区茶树蔸部生长的一种野生蕈菌。是集高蛋白,低脂肪,低糖份,保健食疗于一身的纯天然无公害保健食用菌。经过优化改良的茶树菇,盖嫩柄脆,味纯清香,口感极佳,可烹制成各种美味佳肴,其营养价值超过香菇等其他食用菌,属高档食用菌类。
时间: 10-30分钟
食材
茶树菇
500g
青椒
50g
红椒
50g
黄椒
50g
玉米油
1勺
0.5匙
1匙
味精
0.3匙
5g
3g
10g
步骤
  • 1. 茶树菇摘除根蒂清洗干净沥干水份备用
  • 2. 为了茶树菇更加入味将茶树菇一切为二
  • 3. 锅中烧开水焯茶树菇,焯好后立即放入冷水中过凉洗净沥干水份备用
  • 4. 彩椒洗净沥干水份备用
  • 5. 彩椒切成细丝备用
  • 6. 葱姜蒜切成碎末状
  • 7. 锅中倒入底油加热放入葱姜蒜末爆香
  • 8. 葱姜蒜末爆香后放入彩椒大火爆炒
  • 9. 再放入焯好的茶树菇放入盐炒匀最后放入味精提鲜即可
  • 10. 炒好的彩椒恋上茶树菇盛入盘子中
  • 11. 这道美味可称为是秀色可餐噢
  • 12. 彩椒含有多种维生素非常适合老人和孩子吃滴
  • 13. 是家里宴客必备的时尚美味哦
  • 14. 美味要和大家一起分享噢
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