柠檬花茶
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离恨总随风辰沛
柠檬花茶不仅瘦身,而且富含维生素C,对保持皮肤张力和弹性十分有效,还有保护肝脏胃肠之功能。玫瑰花能够温养人的心肝血脉,理气解郁,调和脏腑的作用。春季养生重在养肝护肝,柠檬、玫瑰花、菊花、枸杞煮上一壶花茶,清香的茶饮可以清热去火、清肝明目。
食材
柠檬
1个
玫瑰花
3朵
菊花
5朵
枸杞
15粒
冰糖
20克
清水
600克
步骤
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1. 柠檬先用盐搓洗表皮之后用水冲洗干净。
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2. 切掉两头。
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3. 再切成薄片,去掉柠檬籽。
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4. 茶壶注入清入。
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5. 将柠檬片放入。
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6. 玫瑰花、菊花、枸杞清干净。
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7. 放入茶壶里。
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8. 再将冰糖放入。
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9. 将茶壶放入灶台上,大火烧开转小火煮半小时左右。
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10. 柠檬花茶煮好了。
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11. 一壶清香的春季养生茶饮。
小贴士
1、可以根据个人的口味,调增冰糖或蜂蜜。
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