四季豆炒板筋
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glorify祝愿
板筋肉的口感要比瘦肉好，和四季豆一起炒是不错的快手菜
时间: 10分钟内
食材
四季豆
200g
板筋肉
150g
油
适量
盐
适量
酱油
适量
步骤
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1. 食材准备 -
2. 食材准备
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3. 锅中放入水，倒入四季豆焯水一两分钟后捞出来
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4. 锅重新烧热，放入油
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5. 倒入板筋肉，大火炒至变色
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6. 然后加入少许酱油，翻炒均匀
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7. 再倒入焯好水的四季豆大火炒四五分钟，
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8. 五分钟后，四季豆熟透，加入盐调味即可
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9. 快手小炒
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10. 好吃又简单
小贴士
四季豆一定要熟透才吃，所以焯水再炒比较好
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