炒南瓜
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汤圆dean
南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分,其营养丰富.
时间: 10分钟内
食材
南瓜
450g
油
适量
盐
适量
大蒜
适量
步骤
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1. 准备南瓜 -
2. 把南瓜洗净切片
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3. 切点大蒜
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4. 热油锅,放入大蒜暴香
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5. 倒入南瓜炒下
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6. 加点盐
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7. 加少许的水煮下比较容易熟
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8. 出锅
小贴士
南瓜切薄点比较容易熟.
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