粉蒸排骨
1.2万热度
179收藏
收藏
|
吾心给谁人暨
所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的，对于减肥的人来说，也有很大的作用。今天用排骨配着玉米吃，这样减少排骨的油腻感，是不错的选择。
食材
玉米
1根
排骨
1肋
蒸肉米粉
35g
盐
适量
卤水汁
1茶匙
花生油
1茶匙
料酒
1/2茶匙
生抽
2茶匙
步骤
-
1. 准备好食材 -
2. 玉米洗净，掰出玉米粒
-
3. 排骨洗净，沥干水份
-
4. 排骨加入生抽、卤水汁、油、盐、料酒、薯粉调味
-
5. 把调味料拌均均，腌制2小时
-
6. 腌制1小时30分钟后，加入蒸肉米粉，拌均均，再腌制半小时
-
7. 上锅蒸时，加入玉米粒
-
8. 锅内烧开热水，大火蒸25分钟，即可
小贴士
腌制排骨的时间长点，会更入味
-
热门菜谱
-
可乐鸡翅
30收藏663.1万热度 -
皮皮虾
855收藏276万热度 -
四红补血养生糊（破壁机）
60收藏252万热度 -
爆炒基围虾
28收藏213.7万热度 -
肉末蒸茄子
109收藏186万热度