清炒荠菜
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绵绵柳峸阳
荠菜为十字花科植物,北方也叫白花菜,瑶家叫“禾杆菜″,收了水稻后,田里都是,是一种人们喜爱的可食用野菜,遍布全世界。其营养价值很高,食用方法多种多样。具有很高的药用价值,具有和脾、利水、止血、明目的功效,常用于治疗产后出血、痢疾、水肿、肠炎、胃溃疡、感冒发热、目赤肿疼等症。人工栽培以板叶荠菜和散叶荠菜为主,冬末春初均可。
时间: 10-30分钟
食材
荠菜
250g
油
适量
盐
适量
糖
适量
鸡精
适量
水
适量
生姜
适量
步骤
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1. 荠菜摘洗干净
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2. 锅中热油,放适量盐
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3. 倒入荠菜,放适量生姜末
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4. 翻炒均匀
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5. 加水没过边缘,加糖,盐,鸡精调味
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6. 盖上锅盖,煮熟即可
小贴士
调味按个人喜好
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