【暖冬热菜】蒜香烤鸡翅
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【暖冬热菜】蒜香烤鸡翅~蒜香鸡翅是一道由鸡翅为主要材料做成的菜品,属于家常菜。蒜香鸡翅中鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等,对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A,远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育都是必需的,蒜香烤鸡翅就更有很好的保健作用,都知道大蒜具有抗菌,开胃等保健功效,而且通过过夜蒜香的腌制,次日用烤箱烤熟,鸡翅内的油脂顺延滴落,吃时就更健康了,稍后上传供参考或收藏哦!
时间: 10-30分钟
食材
鸡翅
0.2斤
蚝油
适量
盐
适量
蒜
10瓣
姜
5片
腌料
适量
柠檬
5滴
料酒
少许
步骤
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1. 鸡翅洗净切花刀放入干净盆中,加入料酒和适量盐抓拌均匀
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2. 倒入蚝油和少许糖拌匀
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3. 倒入鸡翅腌制粉拌匀
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4. 然后滴几滴柠檬汁口感更清爽
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5. 蒜和姜片放入料理机加入少许水打成浓浆汁
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6. 倒入拌匀鸡翅再次拌匀,盖上保鲜膜隔夜腌制入味
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7. 次日分次放入提前预热190度烤箱,上下火烤15分钟。
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8. 表面上色即可出炉。
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9. 烤熟烤透内部无血丝,而且通过隔夜腌制非常入味。
小贴士
提示:食材供参考,烤箱温度以个人烤箱脾气来掌握,鸡翅过夜腌制入味,肉嫩蒜香浓郁比路边烧烤的鸡翅好吃,干净卫生环保没有污染。
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