芒果奶昔
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柚花离海又安
芒果有“热带水果之王”的美称,营养价值高,芒果具有清肠胃的功效,对于晕车、晕船有一定的止吐作用。芒果是少数富含蛋白质的水果,此外,还可以降低胆固醇,所以具有瘦身的效果。
时间: 10分钟内
食材
芒果
200g
牛奶
250g
淡奶油
20ml
白糖
适量
薄荷叶
1片
步骤
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1. 全部材料合影:牛奶、淡奶油、芒果肉、白糖,料理机一台。牛奶、淡奶油、芒果都已经在冰箱冷藏过了~
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2. 料理杯中加入淡奶油20ml
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3. 加入白糖
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4. 倒入牛奶
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5. 芒果肉切成小粒
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6. 加入到牛奶里
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7. 启动
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8. 香浓的芒果奶昔打好了
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9. 倒入杯中,放上一片薄荷叶装饰。
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1、事先将芒果和酸奶放入冰箱冷藏一会儿,做出来的奶昔口感更佳。
2、牛奶可以用炼乳或酸奶代替。
3、这款饮品不可空腹喝,肠胃虚寒及腹泻者不宜饮用。
2、牛奶可以用炼乳或酸奶代替。
3、这款饮品不可空腹喝,肠胃虚寒及腹泻者不宜饮用。
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