双雪耳红薯羹
3.2万热度
111收藏
收藏
|
喜儿是朵花
想想雪梨想想雪耳就知道这道甜汤滋润又滋养，别担心喝了会发胖，蜂蜜和天然的红薯香甜廋身又健康，味蕾和皮肤同时得到满足。
食材
雪梨
1个
雪耳
20g
红薯
1个
红枣
4个
蜂蜜
1汤勺
冰糖
适量
步骤
-
1. 雪梨洗净，从顶部切下一截挖空核加入1汤勺蜂蜜，盖上盖子（刚刚切下来的顶上那截） -
2. 放入锅里隔水蒸10分钟，然后取出放凉切块备用
-
3. 用凉水泡软雪耳，剪去根部撕成小块备用
-
4. 红薯去皮洗净切小块备用
-
5. 红枣洗净去核备用
-
6. 锅里加入适量的水，待水煮开后放入红薯.红枣.冰糖
-
7. 加盖换小火煮20分钟再加入雪耳煮15-20分钟
-
8. 起锅时加入雪梨块
小贴士
有抗辐射的作用哦， 建议长时间使用电脑的人多食用
-
这道菜的其他做法
-
银耳红薯羹—迷迭香
10收藏5.8万热度 -
银耳雪梨红枣羹
167收藏1.3万热度 -
银耳雪梨红枣羹
156收藏8.2万热度 -
美容润肤 益气补血《桃胶皂角米百合银耳红枣羹》
27收藏14.7万热度 -
银耳红枣羹
127收藏1.7万热度
-
热门菜谱
-
红豆薏米糖水
89收藏426万热度 -
三丝粉利
59收藏303.2万热度 -
【果蔬汁】西红柿苹果汁
40收藏214.7万热度 -
炸油条
112收藏195.5万热度 -
蒸螃蟹
40收藏170.4万热度